产妇不吃蔬菜水果有什么坏处？

Question

我刚刚生了孩子不久，我害怕吃蔬菜水果会引起回奶，所以很少吃，这样有什么坏处吗？

Answer 1

产妇在分娩过程中体力消耗大，腹部肌肉松弛，加上卧床时间长，运动量减少，致使肠蠕动变慢，比一般人更容易发生便秘。假如禁食蔬菜、水果，不仅会增加便秘、痔疮等疾病的发病率，还会造成某些微量营养素的缺乏，影响乳汁中维生素和矿物质的含量，进而影响婴儿的生长发育。