减掉腹部脂肪可以多吃水果吗？

Question

听说多吃水果有助于减肥，我的腹部脂肪特别多，我多吃水果能帮助减掉腹部脂肪吗？

Answer 1

适当的吃一些水果，有助于减掉腹部的脂肪，并且还可以预防便秘，但是不可以过多的吃，因为水果中的膳食纤维含量是很高，是一次性食入过多会造成刺激，导致肠胃不适。