b族维生素需要每天补充吗？

Question

最近肠胃有些不适，医生让我多补充一些b族维生素，b族维生素需要每天都补充吗？

Answer 1

b族维生素是人体组织中不可缺少的一种营养素，但是大多数的b族维生素都属于水溶性维生素，所以无法在体内储存，很容易会流失，所以必须要每天补充。