米饭中加入燕麦有啥好处？

Question

每次我做米饭的时候都会加入一些燕麦，感觉这样很好吃，听说这样对健康也是不错的，米饭中加入燕麦有啥好处？

Answer 1

米饭中加入燕麦，可以有效的提高米饭的营养价值，并且能够给人体提供更丰富的膳食纤维，尤其是对于减肥的人来说，有不错的减肥效果。