吃水果拉肚子是怎么回事

Question

最近吃水果就会肚子痛，还有点腹泻，吃水果拉肚子是怎么回事

Answer 1

是因为肠道菌群失调引起吃水果后拉肚子的症状。因为水果里面水分和维生素比较多，所以肠胃功能比较弱的人大量吃水果之后，不仅会出现腹泻，还会有恶心和呕吐的症状。如果本身有肠炎或肠道过敏，都会在吃完水果之后出现腹泻，腹泻还可能是脾胃失调的原因，所以脾胃弱的人要注意饮食。

Answer 2

吃水果拉肚子是因为水果中带来甜味的丰富果糖可能引起腹泻，而果糖的吸收依赖肠道里的一种载体，如果这种载体缺乏就吸收不了水果中的果糖，就会引起腹泻。不过体内还有另外一种载体可以在葡糖糖的帮助下转运吸收果糖，那么缺乏转运果糖载体的人吃水果就容易腹泻。