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如何保证膳食均衡？

男，22岁 2018-04-16 22:25

病情描述:

现在越来越多人提倡均衡饮食，那么怎么样才能保证膳食均衡呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-04-16 23:13

膳食均衡对身体健康是很重要的。首先，注意减少脂肪摄入。其次，维生素摄入要充足。另外，还要保证矿物质供给。最后还应保证补充氨基酸。

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