缺钙可以喝牛奶吗？

Question

我知道平常的人喝牛奶确实可以补充身体的钙，但是现在缺钙比较严重，喝牛奶可以吗？

Answer 1

缺钙的人确实可以多喝一些牛奶牛奶补充钙的效果是比较好的，平常的人也可以多喝一些牛奶，牛奶里面含有很多的维生素以及营养成分，更多的是蛋白质，更利于身体的吸收。