人体如何补充维生素b1？

Question

我有一些口腔溃疡现象，医生说我缺乏维生素b1，如何补充维生素b1？

Answer 1

维生素b1是人体很容易出现缺乏现象的一种维生素，这种维生素大量的存在于食物，所以在日常需要适当的吃一些碳水化合物和蛋白质以及脂肪，这样可以帮助补充维生素b族。