人体如何补充维生素b1？

病情描述:

我有一些口腔溃疡现象，医生说我缺乏维生素b1，如何补充维生素b1？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素b1是人体很容易出现缺乏现象的一种维生素，这种维生素大量的存在于食物，所以在日常需要适当的吃一些碳水化合物和蛋白质以及脂肪，这样可以帮助补充维生素b族。

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