减肥可以吃菠菜吗？ - 问答频道

减肥可以吃菠菜吗？

女，25岁

病情描述:

因为身体超重，所以我想进行减肥，我想知道减肥可以吃菠菜？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

菠菜含有丰富的维生素c并且膳食纤维含量也是很高的，适当的吃一些菠菜，能够帮助肠道蠕动，并且还可以达到润肠情便这效果，所以对减肥是有帮助的、

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