什么是B族维生素？ - 问答频道

什么是B族维生素？

病情描述:

营养师建议考前补充些B族维生素，什么是B族维生素呢，我们可以从哪些食物中获取？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

B族维生素是帮助蛋白质发挥作用的重要物质，多含于粗杂粮、小米、动物内脏中。但动物内脏不可吃得太多一周一次比较合适。

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