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什么是B族维生素?
病情描述:
营养师建议考前补充些B族维生素,什么是B族维生素呢,我们可以从哪些食物中获取?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    B族维生素是帮助蛋白质发挥作用的重要物质,多含于粗杂粮、小米、动物内脏中。但动物内脏不可吃得太多一周一次比较合适。
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