空腹吃香蕉对身体好吗？

Question

最近在减肥，听说清晨吃香蕉可以减肥，我想问下空腹吃香蕉对身体好吗？

Answer 1

空腹吃香蕉对身体没有太明显的好处，患者最好在饭后半小时再吃香蕉，否则很可能会对胃酸分泌产生一定影响，还可能会导致患者出现胃炎发生。为了保证身体处于良好状态下，患者平时在吃饭的时候一定要先喝一些温热的汤水，再进行吃蔬菜、面食以及水果之类的食物。

Answer 2

空腹不要吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能敏感元素之一。早晨要上班或者出差亲自驾车者最好别拿香蕉当唯一早餐，怕反应跟不上。以免驾车容易车车相吻。