怎么恢复长假综合症？

Question

节后总是会患有长假综合症，那么到底该怎么恢复比较好，吃水果对于这方面有益处吗？

Answer 1

自己身体最终还要自己来调养，节后平衡膳食，恢复平时的饮食习惯、合理饮食显得更加重要。每一种水果有不同的排毒功能，像每天吃一到三个苹果（如果肠胃容易胀气者，则须有所节制）或喝四杯苹果汁，也可预防胆结石。