豆类可以为人体提供什么营养？

病情描述:

现在都提倡多吃五谷杂粮，那么，像绿豆、红豆等一些杂豆常吃有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

杂豆的营养价值也比较高，杂豆，包括绿豆、红豆、扁豆、鹰嘴豆、芸豆、腰豆、眉豆等，它们既能提供铁、锌和维生素（有点像全谷类食物），也能提供较多的蛋白质（有点像大豆制品），营养价值较高。其每天食用量可以与全谷类合并计算，占全天主食的1/2。

相关问题

倍长平全称为倍长平考格列汀片，是一种长效降糖药，服用一次可以发挥长达14天的持续、平稳的降糖效果，注意需要在医生指导下规范用药。

倍长平考格列汀片属于DPP-4抑制剂，适用于成人2型糖尿病的治疗，其降糖效果较好，能帮助患者平稳地控制血糖，减少血糖波动，建议患者遵医嘱用药。

灰指甲给人们的生活造成了非常多的干扰，如果得不到第一时间的治疗的话还有可能会危及到患者的健康，所以对于灰指甲还是尽早的治疗的好，那么灰指甲专科医院哪家好?在挑选医院的时候必然关注哪些呢

哪个医院看带状疱疹好?现在的医院有很多，尤其是很多的小门诊，现在打着优惠的广告，所以很多的人在选择医院上就很盲目了，不知道怎么选择，那么，下面我们一起了解下哪个医院看带状疱疹好呢。

对于产后抑郁症，相信大家都不陌生，产后抑郁症在最近几年发病率呈逐年上升趋势，精神科专家介绍说得了产后抑郁症应该早发现早治疗，防止严重并发症出现，那么，下面就是介绍看产后抑郁症哪家医院好?

热门医生

特色医院