如何让瘦小的孩子长得快一点？

Question

看着自己的孩子比同龄人瘦小，我特别担心长大后也会如此，请问，如果能让瘦小的孩子长快一些？

Answer 1

首先应该补充机体所需要营养，合理搭配膳食，多吃高维生素、高营养、高蛋白质食物，合理搭配膳食，保证营养均衡和全面。在饮食调整的同时可以带孩子多到户外运动，比如说参加弹跳运动，打篮球、打羽毛球等能够促进孩子长高，还应该让孩子多注意休息，居住环境，保持通风换气。

Answer 2

让瘦小的孩子长快一些，就要注意补充营养，比如炒菜时植物油稍多，每餐米饭、馒头、面包、饼干等主食类食物不限量，能吃干饭就不吃粥，能吃稠的就不吃稀的，能吃固体就不吃液体，以增加能量摄入。轻易不要喂水【玩耍出汗较多时例外】，尽量喂奶。