什么水果含维c高？ - 问答频道

什么水果含维c高？

男，46岁

病情描述:

我家孩子检查身体说维生素c有一点缺乏，什么水果都含有维生素c高呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

很多常见的水果中维生素c含量都是很高的。柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜等水果的维生素C含量要高一些（10~30毫克/100克）。而只有少数水果，如鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝等维生素C含量很高（＞40毫克/100克）。

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