多吃大枣有什么好处？ - 问答频道

多吃大枣有什么好处？

女，32岁

病情描述:

去新疆旅游回来之后买了很多大红枣，我现在每天都吃，那常吃大红枣有什么好处？

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王燕主任医师中日友好医院

大枣是一种补血良方，也是一味中药。大枣（鲜）中维生素C（VC）含量是水果中的佼佼者，为243毫克/100克。而VC能促进铁吸收，有助于防治缺铁性贫血。

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