胆固醇高的人吃什么油好？

病情描述:

今天去体检，发现我的胆固醇有些高，好多东西都不敢吃了，但是油是必需品，不能不吃，所以我想知道胆固醇高的人适合吃什么油？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

潘永源副主任医师首都医科大学宣武医院

胆固醇高的人可以吃一些植物性油，而且在食用多种植物油的基础上，多选一些橄榄油、油茶籽油、芥花油（高油酸菜籽油）等，它们富含油酸，具有降低血液胆固醇的作用。

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