为什么喝果汁不如吃水果 - 问答频道

为什么喝果汁不如吃水果

女，23岁

病情描述:

我喜欢将水果榨汁喝，但是朋友告诉我不如直接吃水果，原因是什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

从所具有的营养成分来看，吃整颗水果好过喝果汁，水果也含有很多膳食纤维，如果榨汁去渣后营养价值大打折扣，几乎可以说就是一杯糖水了。

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