水果是补充膳食纤维的食物吗 - 问答频道

水果是补充膳食纤维的食物吗

病情描述:

为了促进便秘的改善，我打算以后经常吃高纤维食物，水果是好的选择吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

香蕉、火龙果等水果都可以帮助补充膳食纤维，而且即使口感较细嫩的水果也都会含有一定量的可溶性膳食纤维，所以多吃各种水果总是对的。

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