饮食怎么安排有助于低血糖的改善

Question

有低血糖症状很久了，感觉不能总依赖药物，那从饮食方面而言，怎么安排有助于病症改善？

Answer 1

低血糖的治疗根本是饮食调理，患者每餐都要搭配富含蛋白质和/脂肪的食物，它们可以使餐后血糖水平更持久，避免快升快降。蛋类、奶类、肉类、鱼虾和大豆制品富含蛋白质和脂肪，进食后胃排空速度慢，更“抗饿”，虽然不能用于救急（低血糖发生时），但对预防低血糖发生十分有效，是长治久安之计。