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低碳水化合物膳食的危害是什么呢

病情描述:

我的闺蜜说低碳水化合物膳食的危害是很大的，低碳水化合物膳食的危害是什么呢？

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杨松主任医师湖北省中山医院

短期食用“低碳水化合物膳食”易引起机体酮症，酮症的不良作用主要有恶心、头晕、便秘、无精打采、脱水、呼吸难闻和食欲减退等症。长期“低碳水化合物膳食”还会因为饮食不均衡而造成各种维生素和矿物质缺乏；且“低碳水化合物膳食”中富含饱和脂肪，易导致血胆固醇升高，有引起心脏病的危险；

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