什么水果不易于消化？

Question

我胃不好，但是平时还很爱吃水果，请问什么水果不易于消化？

Answer 1

选用水果时，除营养素含量高低之外，还要考虑其是否易于消化和安全。只有未超出推荐的食用量，绝大多数水果基本不会给胃肠道健康者带来消化问题。但比较而言，枣、杏、李子质地较粗，不易消化；柠檬和猕猴桃很酸，有刺激性；芒果容易导致儿童唇部粘膜或脸部过敏。还有有少数人进食含果糖较多的水果如西瓜、荔枝等会出现胃肠道反应。