吃绿豆芽能够减肥吗？

病情描述:

我特别爱吃绿豆芽，听说绿豆芽的营养是很丰富的，吃绿豆芽可以减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

豆类食物的营养价值都是很高的，豆类食物不仅含有丰富的钙物质并且蛋白质含量也很高，尤其是豆芽，豆芽中的水分特别多并且膳食纤维也是比较多的，经常吃豆芽能够增加饱腹感，所以对减肥也是有作用的。

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