成年人饮食要注意啥营养？

病情描述:

这几年身体一直不怎么太好，特别容易得病，成年人饮食要注意啥营养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

成年人的负担会比较大，并且还很容易会出现衰老的情况，在饮食上应当帮助减缓成年人的衰老过程，所以在也是让最好是既有丰富的蛋白质，还需要有维生素和各种矿物质。

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