水果的矿物质比蔬菜高吗？ - 问答频道

水果的矿物质比蔬菜高吗？

女，26岁 2018-04-30 19:27

病情描述:

我尤其比较喜欢吃水果，听说水果的矿物质含量很丰富，水果的矿物质比蔬菜含量高吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-04-30 19:45

水果不仅味道甜美，并且实用，价值也是很高的，但是大部分水果的维生素和矿物质含量都会低于蔬菜，所以想要补充矿物质，最好是多吃一些蔬菜。

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