熬夜时可以喝豆浆吗

Question

我特别喜欢玩游戏，经常就会熬夜玩，熬夜的时候可以喝一些豆浆吗？

Answer 1

豆浆是日常比较常见的一种豆制品，它可以为人体提供优质的蛋白质，并且还有少量的蛋白质，在熬夜的时候适当地补充豆浆能够恢复身体体力，如果搭配一些五谷杂粮，营养就会更加均衡。但是建议不要经常熬夜，以免引起内分泌失调的情况。