吃水果对人体有啥好处？

病情描述:

我特别爱吃水果，只要上场就会买来一些水果吃，吃水果对人体有啥好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

水果不仅味道很鲜美，并且吃水果还能够帮助补充人体需要的多种维生素、矿物质以及膳食纤维，在吃水果的时候还是要根据自己的体质吃，如果是体质虚寒的人，最好是不要吃寒凉的食物以避免引起腹泻现象。

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