吃糙米有啥好处？ - 问答频道

吃糙米有啥好处？

病情描述:

这几天我在做米饭的时候，都会参杂了一些糙米，经常吃糙米都有啥好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

糙米含有很丰富的维生素和矿物质，并且食物纤维含量也特别丰富，如果能够经常的吃一些糙米就能够补充人体所需要的营养素，同时还可以达到降脂防癌、改善便秘等功效。

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