吃豆制品能减肥吗？

Question

前几天跟朋友请教减肥的经验的时候，他让我吃一些豆制品，吃豆制品能减肥吗？

Answer 1

豆制品对人体是有很多好处的，它不仅可以预防各种疾病的出现，并且还能够降低血液中胆固醇，豆制品中的膳食纤维含量特别丰富，并且还有一种寡糖成分，这些物质能够刺激肠道蠕动，所以可以帮助减肥。