常见的五谷杂粮有哪些？

Question

这几年我出现了高血脂疾病，医生让我多吃五谷杂粮，常见的五谷杂粮有哪些？

Answer 1

多吃五谷杂粮可以帮助补充身体中的膳食纤维和矿物质，减少各种疾病的出现，五谷杂粮在生活中是特别多的，比如我们日常常见的小米、高粱、大麦、燕麦等这些都是五谷杂粮。