低热量的饮料有什么好处？ - 问答频道

低热量的饮料有什么好处？

病情描述:

我喜欢喝饮料，朋友说要多喝低热量地，对身体好，我想问一下多喝低热量地饮料有什么好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

低热量饮料的饮料泛指含热量比普通饮料低三分之一以上的饮料。热量低于80kj/100mL。它能提供多种营养素，比如氨基酸、维生素、无机盐、无机盐等营养成分，对身体还是好的。

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