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怎么吃才能营养全面呢?
病情描述:
平时上班比较忙,对吃的也不讲究,那么怎么吃才能营养全面呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    荤素搭配的食物清香可口、营养齐全,氨基酸互补,能提高蛋白质的营养价值。不同颜色的食物所含有的营养素有所不同,多种颜色的食物合理搭配,不仅可提高营养价值,还可增加食物的风味,促进食欲。
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