魔芋有清肠通便的作用吗?

Question

最近被便秘困扰，朋友叫我吃魔芋，魔芋有清肠通便的作用吗?

Answer 1

魔芋可能有清肠通便的作用，摸鱼里面含有的膳食纤维是比较多的，能够促进肠道蠕动，起到润肠通便的效果，也可以防止便秘的发生，对于肠道疾病起到辅助治疗的效果。平时生活中也可以适量的吃一些新鲜的水果蔬菜来补充身体内的维生素。

Answer 2

魔芋自古就有“去肠砂”之称，在日本它被誉为“胃肠清道夫”。它富含的“魔芋多糖”这种膳食纤维，不会被人体消化吸收，通过肠道时会吸水膨胀，把黏附在肠壁上的宿便吸附掉，一起排出体外，从而起到清肠通便的作用。