饮食如何搭配有利于长寿？

Question

奶奶说想活久一点，饮食就要特别注意，饮食如何搭配有利于长寿呢？

Answer 1

长寿的前提是不可生病，中国人的饮食结构以植物性食物为主，动物性食物为辅。这样的搭配是有利于健康长寿的。烹制肉类菜肴时，合理搭配一些蔬菜、水果等碱性食物，就会中和酸性，防止酸中毒和其他疾病的发生。