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什么时间吃水果最好

女，41岁 2018-04-30 21:09

病情描述:

我平时经常吃水果，最近听说水果也要分时间吃，什么时间吃水果最好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱明炜主任医师北京医院 2018-04-30 21:24

吃水果对身体好，而吃水果的时间视个人习惯，是否方便、吃后感觉舒服等情况而定。餐前吃水果有利于控制进食总量，避免摄入过多，保持健康体重，也可选在餐后和两餐之间食用。需要注意的是，不可过量食用水果，以免增加胃肠道的负担。

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