早餐吃玉米好不好

Question

妈妈到了秋天的时候就喜欢买玉米，连早餐都吃玉米，这样好吗

Answer 1

秋天是玉米成熟的季节，这时候多吃点玉米是很好的，早餐的时候吃玉米对身体好。玉米是个好东西，中医认为它开胃、健脾、除湿、利尿，营养学家认为它营养丰富，富含钙、磷、镁、铁、硒等多种矿物质和维生素及膳食纤维，是防“三高”最刮油的八种食物之一。