早餐吃玉米好不好 - 问答频道

早餐吃玉米好不好

病情描述:

妈妈到了秋天的时候就喜欢买玉米，连早餐都吃玉米，这样好吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

秋天是玉米成熟的季节，这时候多吃点玉米是很好的，早餐的时候吃玉米对身体好。玉米是个好东西，中医认为它开胃、健脾、除湿、利尿，营养学家认为它营养丰富，富含钙、磷、镁、铁、硒等多种矿物质和维生素及膳食纤维，是防“三高”最刮油的八种食物之一。

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