哪些食物适合早餐吃

Question

我是一个上班族，每天早上都有自己做早餐的习惯，哪些食物适合早餐的时候吃呢

Answer 1

食用含有丰富碳水化合物和蛋白质的早餐，最适合年轻人食用，如全麦面包、鸡蛋、豆浆、新鲜水果等，既可以为新的一天储备能量，又可让你的全身皮肤看起来容光焕发。