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开心果有哪些功效呢

病情描述:

一直很喜欢吃开心果，每次去超市都会买一些，开心果有哪些功效呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

开心果补维生素B1。研究证明，维生素B1与神经系统的功能关系密切，体内维生素B1浓度低，患抑郁的风险高。开心果还含有较多的叶黄素和玉米黄素，有益眼睛健康，电脑一族不妨常吃。

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