开心果有哪些功效呢

Question

一直很喜欢吃开心果，每次去超市都会买一些，开心果有哪些功效呢

Answer 1

开心果补维生素B1。研究证明，维生素B1与神经系统的功能关系密切，体内维生素B1浓度低，患抑郁的风险高。开心果还含有较多的叶黄素和玉米黄素，有益眼睛健康，电脑一族不妨常吃。