吃核桃对身体有什么好处

Question

我不喜欢核桃的味道，妈妈一直让我吃核桃，吃核桃对身体有什么好处

Answer 1

多吃核桃对身体有很大的好处。核桃可以说是“黄金干果”，富含蛋白质、脂肪、维生素B和E、钾、钙、镁、磷、铁、锌等营养元素。可以养胃、增强记忆力、强化骨骼、预防心脑血管与贫血病。