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水果适合外出旅行食用吗

病情描述:

带孩子外出旅游外什么一定要带些水果？水果适合外出旅行食用吗

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

外出旅游时极易出现口干舌燥的感觉，而且我们的身体对维生素、矿物质的需求也会增加。这时新鲜的水果、蔬菜则恰好能补充我们身体所需的水分和微量营养素。因此，家长可携带桔子、苹果、桃、香蕉、西红柿、黄瓜。

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