不喜欢水果该如何补充维生素C？ - 问答频道

不喜欢水果该如何补充维生素C？

病情描述:

妹妹不喜欢吃水果，但是缺维生素C，该如何补充呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院

如果不喜欢吃酸味水果，可以选择酸味饮料，如果醋、柠檬汁等。资料显示，100克柠檬茶含393毫克维生素C。爱感冒的人，清晨出门前喝一瓶加热的苹果醋，能抵御寒冷，对胃没有刺激，醋的消毒杀菌效果也好。

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