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对身体有益的水果有哪些?
病情描述:
我喜欢吃水果,什么水果都喜欢吃,不过最近比较注重营养,想知道对身体有好处得水果有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    所有水果对我们身体都有益处,只不过在颜色上,例如紫色、紫红色、橘色、蓝紫色这类的蔬菜和水果比浅色的水果抗氧化更强,因为里边富含的原花青素更多。所以,大家在吃这里食物的食物,只要一想到有如此多的功效,肯定会快乐去吃。
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