对身体有益的水果有哪些？

Question

我喜欢吃水果，什么水果都喜欢吃，不过最近比较注重营养，想知道对身体有好处得水果有哪些？

Answer 1

所有水果对我们身体都有益处，只不过在颜色上，例如紫色、紫红色、橘色、蓝紫色这类的蔬菜和水果比浅色的水果抗氧化更强，因为里边富含的原花青素更多。所以，大家在吃这里食物的食物，只要一想到有如此多的功效，肯定会快乐去吃。