甘薯八宝饭有利于消化吗？

Question

最近宝宝总是消化不是很好，平时他喜欢吃甘薯、八宝粥那些，我想要是用这两样给煮成饭有利于消化吗？

Answer 1

甘薯八宝饭有利于消化的，甘薯富含膳食纤维，能够起到促进排便、排毒的作用；各种粗粮中不仅富含膳食纤维，同时还含有B族维生素，每天吃一些，不仅有益于身体健康，还能起到美容养颜的功效 。