吃什么可以让眼睛更明亮？

病情描述:

我总是感觉看东西不是很清楚，去检验视力了，不是很近视，说只要休息好吃好就好了，那吃什么眼睛就会看得很清楚啊？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素A是负责暗光下视力和明暗变换视力的重要营养素。如果维生素A不足，人从亮到暗的适应能力就会下降，感觉晚上看不清东西、明暗变换难以适应，还会感觉眼睛干燥、转动不灵。若维生素A充足，可增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神。

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