有脂肪肝的要怎么去健康减肥？ - 问答频道

有脂肪肝的要怎么去健康减肥？

病情描述:

我现在有160斤，现在有脂肪肝的要怎么去健康减肥？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步或快走，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

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