全麦面包中的膳食纤维更丰富吗？ - 问答频道

全麦面包中的膳食纤维更丰富吗？

病情描述:

我觉得全麦面包吃起来很噎人，但全麦面包中的膳食纤维更丰富是吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

根据健康可以选择口感脆一点的，膳食纤维含量多的食物，对肠道有好处，可以预防血糖波动，打扫肠道垃圾，利于减肥延缓消化吸收的时间。

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