全麦面包中的膳食纤维更丰富吗？

Question

我觉得全麦面包吃起来很噎人，但全麦面包中的膳食纤维更丰富是吗？

Answer 1

根据健康可以选择口感脆一点的，膳食纤维含量多的食物，对肠道有好处，可以预防血糖波动，打扫肠道垃圾，利于减肥延缓消化吸收的时间。