吃粥对身体的好处？ - 问答频道

吃粥对身体的好处？

病情描述:

工作压力大，加班加点，有时还通宵，晚上喜欢喝点粥，那么吃粥对身体的好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

各种杂粮粥有解毒利尿利水的作用，杂粮中营养素含量远高于精米白面，能够为人体提供更多的营养，尤其是矿物质、维生素；粥容易消化，不会给肠胃增加负担；能量低，不用担心发胖，并且粥带水，能喝下既能补充及时补充水分，又能补充营养，比可乐雪碧要好！

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