石榴这种水果对身体好吗？

Question

我很喜欢吃石榴，每天吃石榴对身体健康有哪些好处呢？

Answer 1

石榴虽然不是常见的水果，但是营养很丰富。石榴有水果共有的营养功效，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C、B族维生素，以及钙、磷、钾等矿物质。石榴籽含多酚类物质，有很强的抗氧化作用。