什么粥有养胃的效果呢？

Question

我的胃炎一直好不了，想喝粥来调理，什么样的粥能养胃呢？

Answer 1

可以做栗仁枸杞麦胚粥来吃。栗仁枸杞麦胚粥制作方法如下：粳米40克、小麦胚芽10克、栗子4个颗、枸杞8粒，加4~6杯水煮粥。栗子含有丰富的碳水化合物，口感香甜，具有良好的养胃健脾的功效，麦胚含有丰富的维生素E、B族维生素、钙、钾等营养物质，枸杞含有胡萝卜素，口感甜润，润补无声。