冬天吃什么蔬菜最好呢？ - 问答频道

冬天吃什么蔬菜最好呢？

病情描述:

冬天的时候总是觉得身上很冷，这个时候吃什么蔬菜最好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

冬天的时候多吃蔬菜有利于肠道的蠕动。冬季选择蔬菜时，除考虑根类蔬菜外，绿叶菜，茄果类也在考虑范畴内，常见的大白菜、圆白菜、芽菜、苗菜、西红柿、辣椒等，都是不错的选择，这些蔬菜同样维生素、矿物质和膳食纤维含量丰富。

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